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Dicas para uma saúde bucal impecável nas viagens

Dicas para uma saúde bucal impecável nas viagens

19/07/2023

Os cuidados com a saúde bucal estão diretamente ligados à saúde geral, por isso é importante estabelecer uma rotina durante suas viagens, para ter ainda mais conforto e bem-estar. Confira as dicas essenciais que listamos para te ajudar:

Leve itens essenciais

Certifique-se de levar uma escova de dentes, pasta dental, fio dental e enxaguante bucal em sua mala de viagem. Ter esses itens à mão permitirá que você mantenha sua rotina de higiene bucal, mesmo estando fora de casa.

Proteja sua escova de dentes

Use uma capa protetora ou uma embalagem para manter sua escova de dentes limpa e livre de bactérias durante a viagem. Evite colocar a escova em compartimentos fechados e úmidos, pois isso pode favorecer o crescimento de bactérias e causar diversos problemas para a sua saúde.

Evite morder objetos

Durante a viagem, evite morder objetos como canetas, lápis ou tampas de garrafa. Esses hábitos podem prejudicar seus dentes e até mesmo causar fraturas ou danos mais graves.

Beba água regularmente

Beber água regularmente ajuda a manter a boca hidratada e reduz a formação de bactérias. Além disso, ajuda a evitar a boca seca, o que pode levar a problemas dentários, como cáries e mau hálito.

Lembre-se sempre de escovar os dentes e usar o fio dental

Mesmo que esteja de férias, não negligencie sua rotina de higiene bucal. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia e use o fio dental diariamente. Isso ajudará a remover placas bacterianas e restos de alimentos que podem causar problemas dentários.